情绪是生活的颜色,没有喜怒哀乐的人生很难想象
假如有人说,我只要快乐不要抑郁、只要自信不要恐惧、只要平静不要愤怒,那么稍有生活阅历的人会肯定的告诉你这不可能
所以,抑郁症预防的目的不是为了彻底消除抑郁情绪,而是当抑郁情绪像暴风雨一样袭来的时候,学会如何有效地管理情绪
不至于被其淹没,无力动弹
抑郁情绪的管理,最重要的是从三个层面着手——心理、身体、人际交往和工作学习
情绪是生活的颜色,没有喜怒哀乐的人生很难想象
摸骨师:第⑦⑤章(捉虫)_85 发表于 2020-04-08 18:27:01假如有人说,我只要快乐不要抑郁、只要自信不要恐惧、只要平静不要愤怒,那么稍有生活阅历的人会肯定的告诉你这不可能
上门女婿的逆袭:第4615章 最后一个时代! 发表于 2023-09-06 12:28:51所以,抑郁症预防的目的不是为了彻底消除抑郁情绪,而是当抑郁情绪像暴风雨一样袭来的时候,学会如何有效地管理情绪
一号特工:第1156章 神诀成,金光现!(大结局) 发表于 2017-08-05 18:09:00不至于被其淹没,无力动弹
装穷:第 66 章 番外七:小段子合集 发表于 2020-04-16 21:58:51抑郁情绪的管理,最重要的是从三个层面着手——心理、身体、人际交往和工作学习
原神:我的老婆是琴团长:上架感言(必看不可错过) 发表于 2021-06-22 10:01:02